Le regole del pediluvio perfetto

Consigli per un pediluvio perfetto

I piedi sono come le radici di un albero, come le fondamenta di una casa: sostengono il nostro peso, ci portano a spasso, sono insomma una parte essenziale del nostro corpo.

Purtroppo però tendiamo spesso a trascurarli e ce ne ricordiamo solo in vista dell’estate, quando possiamo “liberare” i piedi dalle scarpe per sfoggiarli in sandali all'ultima moda o sulla sabbia dorate della spiagge del momento.

Per prenderci cura delle nostre estremità non serve fare molto, basta solo ricordarsi di avere dei…piedi!

La pratica più comune per dare sollievo e ristoro per prendersene cura è quella del pediluvio.

Attenzione però: fare un pediluvio non significa ficcare i piedi in una bacinella d’acqua e toglierli dopo mezzo minuto!

Per avere dei piedi belli ma soprattutto sani questi sono i passi da fare per un pediluvio a regola d’arte.

Consigli per un pediluvio perfetto

Il momento ideale per dedicare del tempo alla cura dei piedi è la sera, prima di andare a dormire. 

Ritagliatevi un momento per voi, magari mettete una musica di sottofondo, delle candele profumate oppure leggete qualcosa intanto che i vostri piedi sono in acqua.

Per fare un pediluvio perfetto basta seguire questi facili accorgimenti:

• munitevi di una bacinella oppure utilizzate il bidet: riempitelo con acqua alla giusta temperatura a seconda della stagione, avendo però cura che non sia mai troppo fredda o troppo bollente;
• utilizzate i giusti ingredienti a seconda del tipo di problema che avete: 

¨      Piedi gonfi: acqua fredda, bicarbonato e olio essenziale di timo

¨      Piedi maleodoranti: acqua tiepida, bicarbonato, olio essenziale di eucalipto e un cucchiaio di sale grosso;

¨      Piedi con calli e duroni: acqua calda, camomilla e bicarbonato;

¨      Piedi screpolati: acqua tiepida, olio essenziale di lavanda e amido di riso;

¨      Piedi con sospette micosi: acqua tiepida, mezzo bicchiere di aceto di mele, olio essenziale di tea-tree; 

• una volta preparati gli ingredienti, potete iniziare con una fase di ammollo che non deve mai essere inferiore ai quindici minuti;
• fate seguire un semplice scrub per eliminare la pelle morta. Se i vostri piedi presentano callosità o duroni, potete utilizzare la pietra pomice oppure i più moderni leviga-piedi;
• sciacquate i piedi per togliere tutti i residui e asciugateli con un asciugamano morbido, prestando una cura particolare agli spazi tra le dita;
• ora è tempo di idratare: in commercio ci sono tanti prodotti specifici per la cura dei piedi. Personalmente io consiglio sempre il burro di karité, dai forti poteri idratanti ed emollienti;
• per riattivare la circolazione, fate scorrere sotto la pianta del piede delle piccole palline (le biglie dei vostri figli andranno benissimo), bastano cinque minuti per parte;
• prendetevi ora tutto il tempo per osservare i vostri piedi, controllando le unghie, la pelle e se presentano macchie o puntini o se magari vi causano prurito non perdete tempo e contattare il vostro medico di base perché potreste soffrire di micosi;
• se l’aspetto vi sembra sano, al massimo accorciate le unghie con le apposite forbicine o gli appositi tronchetti avendo cura di tenere una forma squadrata e non tondeggiante: forme troppo stondate infatti potrebbero causare il doloroso problema dell’unghia incarnita;
• ed infine, potete spingere indietro le pellicine e dare una passata di smalto: ricordatevi la base, poi procedete con il colore ed infine il top (per un’asciugatura perfetta aspettate almeno mezz'ora prima di infilarvi scarpe o pantofole).

Con questi semplici regole per un pediluvio perfetto avrete dei piedi sani, curati e belli, a prova di bacio!