Come far mangiare le verdure ai bambini?

Come far mangiare le verdure ai bambini? Le verdure nel piatto dei bambini sono difficili da proporre ma ecco qualche facile suggerimento!

All'ora di cena mi assale lo sconforto, io praticamente vegetariana e i miei figli che sputano e rifiutano ogni proposta di vegetale... mi consola che questo è un problema di tutte le mamme o quasi ma io voglio impegnarmi per superarlo. Non pretendo di presentare in tavola un'insalata e vederla finita in un secondo ma almeno che i miei figli assaggino le verdure! 

Come mamma davvero ho provato in ogni modo ma il risultato era sempre lo stesso: NO! Ora le cose sono un pochino cambiate da quando ho iniziato a mettere in pratica qualche piccola accortezza che suggeriscono alcuni pedagogisti. Non sono cose dell'altro mondo solo alcuni passi facilitanti:

 - Mangiare insieme ai bimbi, vedendo che mamma e papà mangiano le verdure anche i piccoli saranno invogliati a farlo

- Coinvolgere i bimbi nella preparazione della pietanza così da stimolarli a mangiare ciò che hanno cucinato

 - Proporre sempre un piatto a base di verdure, non insistere se non lo accettano ma invitarli ad assaggiare. Riproporre la stessa verdura in vari modi di preparazione (cruda, cotta, frullata, gratinata...)

Inoltre io suggerisco dalla mie esperienza TANTA PAZIENZA e proporre piatti accattivanti.

Vi lascio qualche video ricetta che io ho provato e mi aiuta a mascherare le verdure nel piatto! 

La carbonara per bebè

Polpette di verdure

Involtini vegetali